星級導師及活動簡介-Olmen Chu 瑜伽導師
2024-11-30 22:57
星級導師及活動簡介Olmen Chu
lululemon品牌大使
瑜伽導師
私人健身教練
IG : Olmen Chu 朱傲雯
Olmen Chu是lululemon的品牌大使，她熱衷於練習瑜伽並幫助人們實現真正的內心平靜。 她在瑜伽方面擁有紮實的背景和知識，並為學生帶來有趣，富教育性和挑戰性的課程。她擁有一個YouTube頻道，並定期拍攝及提供與瑜伽相關的視頻內容。
瑜伽伸展有很多好處，改善關節活動度，不僅可以幫助您增加柔韌性，還可以改善姿勢，減輕肌肉及關節壓力、運動前熱身從而減低受傷機會 增加血液循環和使您的頭腦平靜，減輕壓力和減輕身體酸痛，改善睡眠質素。
適合初學者或從來未接觸瑜伽的同學。